Womanlogy
Yazar

Nigar Dilvin Şimşek

Yazılar
Cilt Bakımı

Cilt Lekeleri için Doğal Bakım Tarifleri

yazar

Bugün sizlere türlü nedenlerle oluşan cilt lekeleri için evde yapabileceğiniz doğal bakım tariflerimden bahsedeceğim.

Asli görevi cildi korumayı hedeflemek olan melanositler oluşturduğu melanin ile cilt renginden sorumludur, aynı zamanda büyüklükleri ve epidermisteki konumları ile de cilt yapısını belirlerler.  Güneşin etkisiyle melanin üretimi artar ve cilt tonu koyulaşır, bronzlaşır. Bu sürecin düzensiz bir şekilde meydana gelmesiyle melanositler çok fazla sayıda melanin üreterek ciltte leke oluşumuna sebep olur. Yani çeşitli faktörlere bağlı melanin üretimi artar ve bunun sonucunda lekeler cilt yüzeyinde görünür hale gelir. Hemen hemen her cilt tipi bu problemle karşılaşır. 

Bilim adamlarına göre 3 farklı leke tipi vardır:

  • Yeni ortaya çıkan lekeler, fazla üretilen melanin epidermisin yüzeyine doğru hareket eder. Epidermisin yapısını bozar, leke hala cilt yüzeyinde görünür değildir.
  • Görünür lekeler, fazla melanin üretimi sonucunda epidermisin en üst tabakalarında ortaya çıkar. Oraya yerleşerek görünür hale gelirler.
  • İnatçı koyu lekeler, cildin destek dokusunda meydana gelen bozulmadan kaynaklanır. Yüksek miktarda melanosit ve melanin üretimi inatçı leke oluşumuna sebep olur.

Cilt Neden Lekelenir? 

Tek bir sebep olmamakla beraber çeşitli faktörler sıralanabilir:

  • Güneş, rüzgar gibi çevresel faktörler 
  • Genetik yatkınlık 
  • Hormonal nedenler
  • Hamilelik 
  • İleri yaş
  • Cilt enfeksiyonları 
  • Yaz aylarında yaptırılan ağda, epilasyon, peeling gibi işlemler
  • Bazı tansiyon ilaçları, kalp ilaçları, antibiyotikler, antidepresanlar 
  • Son kullanma tarihi geçmiş ürünler ya da yanlış kozmetik ürün kullanımı 
  • Aşırı yağlı ve baharatlı beslenme
  • Yeterli su tüketmeme
  • Sigara ve alkol kullanımı

Neyse ki kendi bakımını kendi yapmak isteyenler için, harika formüllerim var 🙂

İlk aşama olan cilt temizleme için : Bir çay kaşığı lavanta yağı, bir çay kaşığı gliserin, bir çay kaşığı bal ile oluşturduğumuz muhteşem karışım içerdiği vitaminler ve antioksidanlarla cildi temizlerken lekelerin cilde yapışmasının da önüne geçer. Lavanta antiseptik özelliğiyle ciltte bariyerde oluşan mikroorganizmaları önler, bal güçlü antioksidan içeriğiyle ciltte detoks etkisi gösterir.

İkinci aşama olan cilt toniği için :  Bir su bardağı kaynamış suda demlediğimiz lavantaya 10 damla portakal yağı,10 damla ylang ylang yağı, 5 damla kekik yağı, 10 damla e vitamini katarak hazırladığımız toniğimizi kullanabiliriz.

Lekelerle mücadelede en önemli ürünlerden biri olan peeling için: Bir çorba kaşığı yulaf, bir çorba kaşığı yoğurt, 10 damla limon, 5 damla lavanta yağını karıştırabilir ve haftada bir lekeler üzerinde ovma hareketleriyle cilde yedirebilir, ciltten ılık suyla silebilirsiniz.

Sevgiler,

Okumaya devam et
Güzellik

Bitkilerden Gelen Güzellikler

yazar

Bitkiler bazen içerisine katılan bir takım maddelerin de yardımı ile bazen de en natürel hallerinde yüzyıllar boyu güzellik formüllerinde,  parfüm yapımında, yara iyileştirmede kullanılmıştır. Ben de sizlere bu ayki yazımda, bazı bitkilerin geçmiş hikayelerini ve günümüzde ise onlardan nasıl faydalanabileceğimizi paylaşıyor olacağım. Bunlardan bir kaçını ele alırsak;

Tıbbi Papatya: Türkiye’de mayıs papatyası olarak geçen bu bitki eski mısırlılarda adak törenlerinde  kullanmışlar. Mayıs ayında çiçeklendiği için mayıs papatyası adı verilir. Toplanma zamanı çiçeklerin tam açtığı zamanlardır. Tam açmayan çiçeklerinde uçucu dediğimiz ciltte etkili olan yağı gelişmemiş olur. Bu sebeple tam fayda sağlamak ve uçucu yağını elde edebilmek için papatyalar tam açılmış olmalıdır.

Papatyalar hangi alanlarda kullanılabilir?

  • Cilt enflamasyonlarında, yara ve yanık izlerinde etkilidir. Papatyanın uçucu yağı kamazulen maddesi içerir ve mavi, mavimsi yeşil renklidir. Antienflamatuvar etkisiyle cildi yatıştırır, kızarıklığı giderir.
  • Toplanan mayıs papatyaları aynı zamanda çay olarak demlenerek tüketilirse yatıştırıcı etkisi vardır. Cildi içerden besler, nem ve ışıltı verir.
  • Papatyalar demlenerek cilt toniği olarak da kullanılabilir. Bunun için bir drog(bir tatlı kaşığı)papatya, bir çay bardağı kaynamış suda on dakika demlenir, suyu süzülerek soğumaya bırakılır. Sprey şişesinden sabah akşam cilde uygulanır. Ciltten yıkanarak arındırılmaz ciltte kalır. Özellikle güneşe çıkıldığında ısınarak cildin lekelenmesinin önüne geçmek için bu tonikten faydalanabiliriz. Hazırlayacağımız maskelerimize, peelinglerimize de ilave ederek etkisini cildimizde arttırabiliriz. İçeriğinde bisabolol etken maddesi ciltteki egzamaya, kaşıntıya iyi gelir, cilde ihtiyacı olan nemi sağlar.

Gül: Çok eskilere dayalı geçmişi olan bir bitkidir. Gül eskilerde Kleopatra’nın dikkat çekmek için kokusundan faydalandığı, Osmanlı’da ise ikram edilmek üzere şerbetleri yapılan kıymetli bir bitkiydi. Dünyada 1350 kadar çeşidi vardır, ancak hepsi değil, 200 kadarı kokuludur.

Gül hangi alanlarda kullanılabilir?

  • Gül depresyonda iken, demlenerek tüketilebilir.
  • Adet düzenleyici, menopoz etkilerini hafifleticidir.
  • Hassas, kuru, alerjik yapılı cilt tipleri için yatıştırıcı bitkidir.
  • Gülsuyu kuru ve olgun ciltte harika bir toniktir, gözenekleri derinden temizler, cildi sıkılaştırır ve güzelleştirir.
  • Gülyağı cilde masaj yapılarak yedirildiğinde kırışıklıkları açarak cildi en güzel haline dönüştürür.

Aynısefa: Kullanımı 12. yüzyıla kadar dayanan bu özel bitki hava durumunu kontrol etmekte de kullanılırdı. Sabah 7’ye kadar hala açmamış ise yağmur yapacağı bilinirdi. Pek çok alanda kullanılan aynısefa bitkisi günümüzde en çok şu alanlarda değerlendiriliyor:

Aynısefa hangi alanlarda kullanılabilir?

  • Aynı sefa bitkileri 200 gram 400 gram zeytinyağında bekletilerek cilde masaj yaparak yedirilir kuru ve egzamalı cildi yumuşatır, nem verir, onarır.
  • Aynı sefa ile yapılan kremlerin cildi yüksek oranda nemlendirdiği ,cilt kızarıklığını en aza indirdiği cilt sebumunu arttırdığı bilimsel çalışmalarda gözlemlenmiştir.
  • Çiçekleri kozmetikte önemli bir hammaddedir. Saç rengini açmada kullanılabilir. Çiçeklerinden sarı boya elde edilir.
  • Çiçekli gövdesi keskin kokusuyla haşerata karşı caydırıcı olarak kullanılır.
  • Ezilen sapları halk arasında siğillerde kullanılır.
  • Özellikle bebek pişiklerini geçirdiği bilinmektedir. 

Adaçayı: Romalıların kutsal saydığı ve toplama için özel törenler düzenlediği adaçayı günümüzde de çok seviliyor. Koruyuculuk, bilgelik ve ölümsüzlüğün sembolü olarak görülen adaçayı, Mısırlılarda da doğurganlık için kullanılırdı, şimdi de vakti dolan gebeliklerin son dönemleri için tüketilmesi önerilir, doğumu tetikleyici bir özelliği olduğu bilinmektedir.

Adaçayı hangi alanlarda kullanılabilir?

  • Adaçayı ortaçağda ateşli hastalıklarda ateş düşürücü olarak kullanılırdı.
  • Terleme önleyici etkisiyle menopoz etkilerinde kullanılır, adet ve mide kramplarını giderme özelliği vardır. Aşırı terleyen kişiler adaçayını demleyerek günde bir bardak tüketebilir ve  el, ayak, koltukaltı gibi terleyen bölgelerine  sprey şişesiyle püskürterek ordaki mikroorganizmaları katalize eder, kötü kokuları giderir.
  • Cilt sarkmalarında demlenen adaçayına gazlı bezi batırarak kompres yapılırsa kısa sürede toparlar.

Evet,  bitkilerden gelen güzelliklere diğer yazılarımda da devam ediyor olacağım. Tabiatın  bize sunduğu bütün güzellikler sizin olsun!

Sevgiler…

Kaynakça: Nazım Tanrıkulu/ Tıbbi Bitkileri Doğru Kullanma Rehberi

Okumaya devam et
Cilt Bakımı

Baharda Cilt Bakım Önerileri

yazar

Merhabalar,

Bahar mevsimi deyince yeni başlangıçlar gelir aklımıza. Muhteşem edasıyla kuru dallar çiçeklenir, gelin edasıyla şehirler süslenir. Kışın soğuk etkilerinden çatlayan kuruyan cildimize bahar döneminde daha çok özen göstermek ve bakim yapmak gerekir.

İlk adim iyi bir cilt temizliğinden geçer. Cilt bakımının temel kuralı cildi temizlerken cildi kurutmadan ph dengesini bozmadan bakım yapmaktır. Bununla ilgili bitkilerden faydalanmak istersek papatya iyi bir temizleyicidir, antienflamatuar etkisiyle cildi nazikçe temizlerken cildi yatıştırır, gerekli nemini sağlar.

Papatya ile cilt temizliği nasıl yapılır?

Bir tutam papatya bir çay bardağı kaynamış suda on dakika demlenir, süzülür. İçerisine 10 damla gül yağı damlatılır ve sabah akşam bu muhteşem karışımla cilt temizlenir.

Evde kendi peelinginizi hazırlayarak cildinize bakım yapabilirsiniz

Baharda kıştan geriye kalan ölü derilerimizi de ciltten arındırmak ve cildin yenilenmesini sağlamamız gerekir. Burada yapmamız gereken peeling uygulamasıdır. Bu konuda tamamen evimizde bulabileceğimiz malzemelerle ölü derilerimizden kurtulurken tazelenen cildimizin keyfine bakabiliriz. Bunun için yapacağımız işlem oldukça basit ve keyifli. Profesyonel bakimin yanısıra ev bakımında da muhteşem sonuçlar alabiliriz. Bunun için bir tatlı kaşığı bal ile bir tatlı kaşığı hindistancevizi rendesi, birkaç damla papatya yağı, bir kaç damla zeytinyağı ile yaptığımız karışımı masajla cildimize üç dakika kadar yediriyoruz daha sonra cildimizi duruluyoruz. Bal ölü derilerimizi cildimizden arındırırken, içeriğindeki vitamin ve antioksidanlarla bakim yaparken hindistan cevizinin kolajen üretimini arttıran cildin eşitsizliğini dengeleyen muhteşem etkisiyle cildin ihtiyacını tamamlarız. Zeytinyağı mucizevi etkisiyle cildi yumuşatır, parlatır, cilde ışıltı katar. Peeling uygulaması yaparken tek dikkat etmemiz gereken sivilce varsa üzerinde uygulama yapmamak.  Eğer uygulanırsa sivilcenin patlayıp cildin etrafına daha çok yayılmasına sebep olabiliriz.

Son aşama cildinizi nemlendirin

Ve en son da harika bir nemlendirici ile bahara kendimizi tazelenmiş bir ciltle hazırlanmış oluruz. Güzel bir nemlendiriciyi yine profesyonel bakım kremlerinden faydalanırken evimizde de kolayca hazırlayabiliriz. Bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağına bir çay kaşığı pirinç unu ekleriz,  demlenmiş bir çay kaşığı yeşil çay birkaç damla gül veya ıtır uçucu yağı ile harika bir nemlendirici hazırlayabiliriz. Baharın tazeliğini yeniliğini  cildimizde de hissederken keyifli zamanlar geçirip kendi bakımımızı da tamamlamış oluruz.

Okumaya devam et
Cilt Bakımı

At Kestanesi Kremi Nasıl Yapılır ve Hangi Alanlarda Kullanılır?

yazar

Sizlere cilt bakım önerileri sunmaktan ve kendi kendinize hazırlayabileceğiniz tarifler vermekten mutluluk duyuyorum. Daha önceki paylaşımımda “Ev Yapımı Kış Toniği” tarifi vermiştim. Bu sefer ise çokça karşımıza çıkan at kestanelerini değerlendirme zamanı.

At kestaneleri beyaz ve kırmızı renkli çiçekleriyle park ve bahçelerimizi süsler ve ülkemizde süs bitkisi olarak yetiştirilir. Ana etken maddesi ‘aescindir’. Damar daraltıcı, kılcal damar çatlamasını önleyici, kırışıklık giderici özelliği sebebiyle bir çok kozmetik üründe kullanılır. Hazırlayacağımız bu kremi genişlemiş gözeneklerin sıkılaştırması, göz çevresi kırışıklıklarının ve kılcal damarların giderilmesi, tahrişi önleme, nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.

Öncelikle krem yapabilmemiz için at kestanelerini toplamamız veya bir aktardan temin etmemiz gerekir.

Malzemeler:

15 gr balmumu

80 ml at kestanesi yağı

Yapılışı:

Topladığımız at kestanelerini kabuklarından çıkarıp rendelenir. 100 gram at kestanesi 1000ml zeytinyağında güneşte üç hafta bekletilir.

Süzülen at kestanesi yağı bir kenara ayrılır.

Balmumu eritilir, at kestanesi yağı ilave edilip metal olmayan bir kaşıkla iyice karıştırılır ve içerisine 10 damla lavanta yağı ilave edilir.

Sabah akşam temiz olan cilde uygulanır.

At kestanesi kremi cildi mikroorganizmalara karşı korur ve cildin bariyerini güçlendirir.

Sağlıklı Günler,

 

Okumaya devam et
Cilt Bakımı

Ev Yapımı Kış Toniği

yazar

Merhaba, bu defa sizlere kışın yıpratıcı etkilerinden koruyan cilt onarıcı bir tarifle geldim. Özellikle  pandemi sürecinde evimizde kolaylıkla hazırlayabileceğimiz, deriyi koruma ve mikroorganizmalara karşı güçlendirmek için pratik çözümler sunmak istiyorum. Evet sıkıldık bunaldık cildimiz maske takmaktan ötürü tahriş oldu; bazılarımız sivilce problemleriyle karşı karşıya kaldı. Mutfağımız eczanemiz ,bitkilerimiz şifa kaynağı.

Aynısefa bitkisi, harika bitkilerimizden olup, cildi çok yüksek oranda nemlendirdiği, cilt kızarıklıklarını kayda değer oranda azalttığı ve cilt sebumunu güçlü bir şekilde arttırdığı  yapılan bilimsel araştırmalarda rapor edilmiştir. Bebek pişiğini geçirmede de güvenilir ve etkili olduğu vurgulanmaktadır.

Papatya ailesinden gelen Aynısefa bitkisi

 

Aynısefa bitkisi ile hazırlayacağımız tonikle cildimizi önce güçlendirelim.

Malzemeler:

Bir drog(çorba kaşığı aynı sefa)

Bir su bardağı içme suyu

Limon

Lavanta yağı

Yapılışı:

Bir su bardağı içme suyunda aynısefa demlenir, soğuduktan sonra 10 damla limon sıkılır,10 damla lavanta yağı damlatılır.

Buzdolabında cam bir sprey kutusunda 10 gün muhafaza edilebilir.

Sabah akşam düzenli kullanımında mikroorganizmalara karşı cildi koruyarak cilt bariyerini güçlendirir, cildi sıkılaştırır, nem vererek tahrişi önler. Özellikle hasar görmüş ciltlere kullanılır.

Sağlıklı günler,

 

Okumaya devam et
Cilt Bakımı

Güneş Kreminizi Kendiniz Hazırlayın

yazar

Cilt sağlığı için vazgeçilmez ürünlerin en başında hiç kuşkusuz güneş kremi geliyor. Yaz kış demeden ihmal edilmemesi gereken güneş kremi için piyasada çok miktarda değişik ürünler bulunsa da eğer kendi kreminizi kendiniz yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Güneş kremi tarifinden önce, içine katacağımız cilt dostu malzemelere göz atarak ön bilgi edinmeye ne dersiniz?

Krem tarifimizde malzemelerden biri A vitamini deposu olan havuç. Havuç hem cildi güneşten korur hem de cildin pigmentlerine olumlu etki ederek leke oluşumunu engeller. Havuçtan hariç diğer malzememiz ise susamdır. Susam içeriğinde bol miktarda çinko bulundurur. Çinko minerali cilt sağlığı için oldukça önemli bir mineraldir,cildin elastikiyetini arttırır.Susam yağı cilt kanserine karşı kullanılmasıyla da çok şifalı bir bitkidir.Erken yaşlanmayı ve cilt kırışıklıklarının oluşmasını geciktirir. Aynı zamanda yaşlılık lekelerini de ortadan kaldırır ve cildi nemlendirme  özelliği de vardır. Çatlak topuklara, kurumuş diz ve dirseklere fayda sağlaması için banyo suyuna eklenebilir, cildi güneşin zararlı etkilerinden de korur. O halde ihmal edilmemesi gereken güneş koruyucumuzu hazırlayalım:

  • Beş adet havuç rendelenir ve 250 ml susam yağına eklenir.
  • Gündüz güneşin, gece ayın enerjisini alacak şekilde balkonda  bekletilir.
  • Süzülen  havuçlu susam yağı bir tatlı kaşığı balmumu ile benmari usulü eritilir.

Cam kavanoz veya krem kutusuna konulan ev yapımı güneş koruyucu güneşe çıkmadan önce temiz cilde sürülür. Eğer güneşte gün boyu kalınacaksa iki saatte bir koruyucu yeniden sürülmelidir.

Cilde sağlıklı ışıltı katmak ve güneşin zararlarından cildimizi korumak elimizde.

Sevgiyle güneşli günlere…

Okumaya devam et
Cilt Bakımı

Güneş Lekelerinden Koruyucu Tonik Tarifi

yazar

Güneş, D vitamini emilimi açısından vücut için son derece yararlıyken, bilinçsiz güneşlenmeyle pek çok cilt rahatsızlığına davetiye çıkarabiliyor. Kış boyunca beklenilen yaz tatilinin vücutta istenmeyen ve sağlıksız sonuçlar bırakmaması için yaz mevsimi boyunca cildin güneşten korunmasına ekstra özen göstermek gerekiyor.

Denizin tuzlu suyu cildimiz için  şifalı  olmasının yanı sıra cilt üzerinde leke bırakabilme özelliğine sahiptir. Bu yüzden her denizden çıktığımızda mutlaka tonikle cildimizi nemlendirmeli ve ardından güneş koruyucuyu sürmeliyiz. Şimdi paylaşacağım tonik tarifi hem kolaylıkla hazırlayabileceğiniz türden olup hem de doğal ve kolay ulaşılabilen malzemelerden oluşuyor:

Güneş Lekelerinden Koruyucu Tonik Tarifi :

Bir tutam ıhlamur ve bir tutam kurutulmuş gül 250 ml içme suyunda demlenir. Demleme 15 dakikayı geçmemelidir. Demlenen bitki toniği 250 ml maden suyu ile karıştırılır ve kullanımı rahat ve pratik olan kutularına istenilen ölçeklerde konularak denizden çıkılan zamanlarda yüze uygulanır. Bu tarifle hem cilt serinlerken hem de güneşin etkisiyle ısınan ciltte leke oluşumlarının önüne geçmiş oluruz. Ciltteki leke oluşumları ısı kaynaklıdır, bu yüzden cildi serin ve nemli tutmak leke oluşumunu önleyecektir.

Toniğin ardından ise içeriğinde kaliteli malzemeler barındıran bir güneş koruyucu ile cildimizi koruma konusunda ikinci aşamayı da gerçekleştirmiş oluyoruz. Eğer güneş koruyucu için de doğal ve el yapımı bir ürün kullanmak isterseniz “Güneş Kreminizi Kendiniz Hazırlayın” başlıklı yazıma göz atabilirsiniz.

Işıl ışıl bir cilde sahip olmanız dileğimle,

Sevgiler,

 

Okumaya devam et