Türkiye'nin ilk AntiGravity Yoga eğitmenlerinden biri olan Verda Kutsal ile yoga, spor ve beslenme ilişkisi, online antremanlar ve kariyer planı…
Spor yapmanın sağlık açısından önemli olduğunu hepimiz biliriz ama başlamak için yine de motivasyona ihtiyaç duyarız. Spor yapmak bir alışkanlıktır…
İçinde bulunduğumuz ve ne zaman sona ereceği belli olmayan karantina sürecinde, başa çıkmamız gereken durumlardan biri de bu süreçten sağlıklı…
Sağlıklı ve minimalist yaşamın popülaritesi son dönemlerde hızla artıyor. Temizlik için sağlığa çok fazla zararı dokunan kimyasal malzemelerin modası hızla…
Tüm dünyada hızla dolaşan korona virüs tehlikesi bilindiği üzere Türkiye'ye de adımını attı. Durumun öneminden anlaşılacağı üzere pek çok kafeterya,…
Bazılarına alışkınız, bazıları ise bizim için şimdilik yabancı. Okuduktan sonra sizin de mutfağınızın baş tacı olacak 8 mucizevi besini sizler…
İyi bir hafıza, şüphesiz yaş aldıkça değerlenen bir ödül gibi. Zihni aktif tutarak ulaşılabilen bu ödül için hafıza güçlendirici önerimize…
7 Adımda Evde Kolay Pilates Pilates; sıkılaşmak, incelmek ve daha sağlıklı bir görünüme kavuşmak isteyen kadınlar arasında oldukça popüler…
Regl dönemleri pek çok kadının en problemli, en baş belası dönemidir. Bu zor dönemlerde size kendinizi daha iyi hissettirecek bitkisel…